没有高级脸,一样可以成为超模级别的冻龄女神~

作者:admin   发布时间:2019-03-09 09:44   浏览次数:

当你们谈到“衰老”时,

会想到什么?

是皱纹?

还是要即将逝去的生命?

还是对待生活的态度?

 

 

下面的图片

又会让你们想到了什么?

同样是老者

同样是有皱纹的脸

但是他们由内而外散发的气质

却丝毫和“老”没有关系

 

 

只要身材好

精神好

一件白色连衣裙

就能让你变成最迷人的“少女”

 

 

即使随着岁月的流逝

脸上已经出现皱纹

但是你的内心

还是那个“年少轻狂”的酷女孩

 

 

以上的图片

即使年龄摆在那里

但是依然可以想跳就跳

想穿什么就穿什么

想耍酷就耍酷

想卖萌就卖萌

或许就是你们最想活成的样子

 


 

所以本期

教你们

如何始终保持

“青春与活力”

快拿粗小本本来记录~

 

1

“冻龄术”——面部肌肤

首先

我们一起找找

以下图片的“不同点”

 

 

(我知道)

图片中的四位主人公

年龄都在65岁上下

但是通过比较面部肌肤

我们可以明显发现一个问题

 

中间靠下的女性

“法令纹”

要比其他三位

不知道各位小可爱看出来没有

 

下面

来分析一下出现这种情况的原因

然后对症下药

 
 
0
1

防 晒”没到位

 

紫外线(UV)

是皮肤衰老的主要元凶之一,

紫外线照射皮肤时

 

 

皮肤会产生非常多的自由基,

自由基的增多

会直接导致

面部肌肤皱纹的产生

 

 
那什么是自由基?
 

自由基,化学上也称为“游离基”,是指化合物的分子在光热等外界条件下,共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。(共价键不均匀裂解时,两原子间的共用电子对完全转移到其中的一个原子上,其结果是形成了带正电和带负电的离子,这种断裂方式称之为键的异裂。)

 

在自由基的作用下,胶原蛋白会发生反应,使皮肤得不到足够的营养供应,弹力蛋白流失,造成皮肤组织活力下降,失去弹性,产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。同时,随着年龄的增大、自由基增多,自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深,脂褐素越积越多,从而导致色斑慢慢形成、显现。

 

 

 

0

护肤品选择有问题

臭氧层逐渐变的稀薄

阳光辐射逐渐递增

 

 

越来越多的高层建筑

越来越严重的空气污染污染

 

无形中给我们的肌肤

增加了许多额外的负担

 

上面有讲到

“紫外线辐射会加速肌肤老化”

如今“臭氧层破坏”“光污染”等等问题的出现,

导致紫外线对肌肤的伤害增大

所以我们肌肤老化的速度可能会变快,

因此“抗衰要趁早”啊!

 


所以护肤品

早早用起来!

下面列了几种有效的“抗老”成分

记得收藏哦!


 

 

 

1维生素类:VA、VC、VE… 

 

维A也就是视黄醇是目前发现的最有效的抗氧化成分之一,效果猛,可能会让你脱皮,而且不太稳定,所以护肤品经常用到它的衍生物(结构和维A类似,但更加温和、稳定)

 

维C大家都熟悉啦,它又被称为抗坏血酸,是常用的抗氧化成分和美白成分,但因为不太稳定,所以也经常用到它的衍生物(结构和维C类似,但更加温和、稳定)

 

维E则是集滋润保湿抗氧化于一身的好成分啦~

 

 

2多酚类:白藜芦醇、葡萄籽、碧萝芷、绿茶提取物…

 

 

3肽类物质:三肽-1、六胜肽、二肽-4… 

 

胜肽是由氨基酸组成的小分子蛋白,是当下很流行的高端抗老成分,很低的添加量就能起到很好的抗老效果。

 

4其他:SOD、硫辛酸、谷胱甘肽、辅酶Q10、艾地苯…

 


 

 

 

 

1.

首先

防晒

一年四季都要做

因为紫外线无时不在

所以防晒是超级超级超级重要的

 

2.

其次

护肤品选择

一定要找到

以“抗老成分”为主要成分的护肤品

(护肤不对,啥都没用)

 

3.

护肤重在坚持,

如果你想要几十年后

被“同龄人”羡慕,

就要天天注意

防晒以及护肤品的使用。

 

 

2

“冻龄术”——食疗

 

“冻龄”其实就是

减少“自由基”的数量,

当“自由基”数量减少时,

你自然而然就会比别人“年轻”。

 

而自然界中

有一些食物

含有天然的“抗氧化剂”

能够减少“自由基”的数量

(敲黑板,重点)

 

抗氧化营养素

食物来源

红肉、动物内脏、小麦胚芽、

鱼、虾、贝壳类

肝脏、肾脏、小麦胚芽、蛤蜊、扇贝、

虾皮、蛏子、黄花鱼等

维生素E

葵花籽仁、黑芝麻、核桃仁、

花生仁以及植物油和橄榄油

B-胡萝卜素

肝脏、蛋类、深色蔬菜和水果如枸杞、

西兰花、胡萝卜、蔬菜等

维生素C

新鲜的蔬菜水果如鲜枣、黄心奇异果、绿心奇异果

芥蓝、豌豆苗、西红柿、白菜心、芒果、菠萝

 

同时

这些食物

还是保持绝佳身材的秘密武器

 

3

“冻龄术”——态度

最后的就是态度了

随着时间的流逝

人总是会老去

总是会有皱纹

我们要做的就是坦然接受,

学会豁达

学会坦然处之

而这些处事的态度

取决于

你自身的涵养

也就是你读了多少书

了解多少事情

 

当你拥有聪明的头脑

气质就会自然而然的散发出来

 

 

所以只要找对方法

冻龄就是一件简单的事

 

最后

祝愿你们

可以同时拥有颜值和气质

带着这些“最闪光”的东西

成为人群中最耀眼的

那个人